ตั้งครรภ์แต่ความอยากยังคงแก้ไขคาเฟอีนหรือไม่การศึกษาใหม่ที่เผยแพร่โดยอเมริกันวารสารสูตินรีเวชวิทยาและอาจช่วยห้ามปรามให้คุณเข้าถึงสำหรับถ้วยที่สองของกาแฟ. สุดท้ายก็ตอบคำถามเท่าไหร่มากเกินไปคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์.
ก่อนอื่นขอหารือถึงสาเหตุที่คาเฟอีนอาจจะเป็นอันตรายกับลูกอ่อนในครรภ์กำลังพัฒนา. คาเฟอีนไม่ข้ามรกจากแม่ไปยังทารก, เรือ constricts เลือดและสามารถยับยั้งการไหลของเลือด. ลูกอ่อนในครรภ์สามารถ metabolize ปริมาณคาเฟอีนน้อยแต่ช้ามากซึ่งสามารถทำให้คาเฟอีนสร้างระดับอันตราย. นอกจากนี้ยังมีมติที่กาเฟอีนอาจมีผลต่อการพัฒนาเซลล์และทำให้เกิดข้อบกพร่องเกิด. กาแฟและ teas มี phenols ซึ่งสามารถทำให้มันยากขึ้นสำหรับตัวคุณเพื่อดูดซับธาตุเหล็ก.
ในรายงานใหม่นี้ทำโดย Kaiser Permanente, 1,000 หญิงกว่าสองปีมีการศึกษาขณะที่พวกเขาตั้งครรภ์. พวกเขาพบว่ากว่า 200mg ของคาเฟอีนทุกวันเท่าที่โอกาสของความล้มเหลว. สองถ้วยเล็กของกาแฟจะถือเป็นเรื่องปกติ 200mg แต่นี้ซึ่งสามารถหากินเพื่อติดตามการบริโภคคาเฟอีนทุกวัน. จำนวนของคาเฟอีนในกาแฟถั่วพวกเขา-ตัวแตกต่างกันอย่างกว้างขวาง. คาเฟอีนยังสามารถพบได้ในหลากหลายขนาดใหญ่ของผลิตภัณฑ์จาก relievers เจ็บเพื่อช็อคโกแลตเพื่อ sodas. ไอศครีมกาแฟและโยเกิร์ตแช่แข็งแม้จะมีจำนวนมาก. โกโก้ร้อนจะมีเท่า 13mg และเครื่องดื่มให้พลังงานจะมีความดีเลิศ 71mg. นอกจากนี้ระวังของสารที่เรียกว่า guarana เมล็ดที่มีจำนวนมากกาเฟอีน. Sodas สองถึงสี่ 12 ออนซ์ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ (ปกติหรืออาหาร) หรือ 4 ถ้วยชาจะทำให้คุณที่จำกัดแนะนำของ 200mg.
นี่รายการของปริมาณคาเฟอีนในทุกผลิตภัณฑ์วันนี้:
- บาร์ช็อกโกแลต 30mg
- อยู่-ยาปลุก 100mg
- Vivarin 200mg
- ยาเม็ดบรรเทาเย็น 30mg
- 2 ถ้วยกาแฟเล็กๆ (7 ออนซ์)
- หยด 115-175mg
- Brewed 80-135mg
- เอสเพรสโซ 100mg ของคาเฟอีน 1 เนื่อง (1.5-2oz)
- อบช็อคโกแลตไม่ได้ทำให้หวาน, Bakers - 1 ออนซ์ (28 กรัม) 25mg
- กึ่ง Bakers, หวาน - 1 ออนซ์ (28 กรัม) 13mg
- Choc Bakers ชิพ - 1 / 4 ถ้วย (43 กรัม) 13mg
- บาร์ช็อคโกแลต Cadbury - 1 ออนซ์ (28 กรัม) 15mg
- ช็อคโกแลต 8oz 8mg นม
- Jello พุดดิ้ง Pops, Choc (47 กรัม) 2mg
- มูสส์ที่กลายเป็นวุ้นแข็ง Choc-O ผสม (95 กรัม) 6mg
- Jello choc เหลวไหลมูสส์ (86 กรัม) 12mg
- 3 teaspoons ซ้อนของผสมผง choc 8mg
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อม choc 5mg
- 1 ซองผสมโกโก้ร้อน 5mg
- มั่นใจพร้อม, choc, Ross Labs - 8 ออนซ์ (259 กรัม) 10mg
หากคุณ battling เหนื่อยหลังจากตัดกลับบริโภคคาเฟอีนของคุณไม่ต่อสู้มัน - ไปหน้าและหลับนอนที่. หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องนอน more. การอาบน้ำยาวหรือแม้กระทั่งแก้วน้ำผลไม้อาจช่วยให้พลังงานคุณ. Teas สมุนไพรอาจช่วยปลอบอาการถอนคาเฟอีนอื่นๆ.
ด้านล่างเอกสารเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับข้างต้นบทความจากหมวด "การตั้งครรภ์บทความ" เป็น.
ผู้ที่สนใจในบทความข้างต้น "มีคาเฟอีนในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นอันตราย? ยังสนใจในบทความที่เกี่ยวข้องที่ปรากฏด้านล่าง:
นี่ไม่ใช่การหลอกลวง. คุณสามารถตั้งท้องได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้นแม้ว่าคุณจะผ่านอายุ 40. นี่เป็นความลับอยู่: ลดการแสดงผลให้กับควันบุหรี่! ทั้งหมดที่มีไป. วารสาร "ภาวะเจริญพันธุ์และตอน" มีการศึกษาที่เผยแพร่ที่แพทย์พบว่าบรรดาผู้ที่หยุดสูบบุหรี่พบขึ้นในจำนวนอสุจิถึง 800 เปอร์เซ็นต์. ตาม Margareta D. Pisarska, MD, co-ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่ Cedars แหลมไซไนศูนย์การแพทย์ใน Los Angeles และ editor-in-หัวหน้าของอเมริกันสังคมสำหรับการเจริญพันธุ์ Medicine News, บุหรี่กระบวนการบำบัดภาวะเจริญพันธุ์มักจะต้องการ doses มากขึ้นของยาเฟื่องกว่า nonsmokers.
ถ้าคุณเป็นหญิงอายุเกิน 40 และพยายามที่จะได้ตั้งครรภ์มีเหตุผลทำไมคุณไม่สามารถท้อง no. มีตัวเลือกการรักษาจำนวนมากออกมีคุณเพื่อการวิจัยและการชั่งน้ำหนักประโยชน์และ drawbacks เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจว่าอะไรที่ดีที่สุดสำหรับคุณ. อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน (BBT) เป็นอุณหภูมิที่เหลือเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าของคุณ. อุณหภูมินี้เป็นอาคารสูงเพียงเล็กน้อยเมื่อ ovulating โดยการติดตาม BBT ร่างกายของคุณสามารถประมาณการเมื่อคุณอุดมสมบูรณ์ที่สุด.
ถ้าคุณอยู่ในยุค 30 หรือในช่วงปลายของยุค 40 และคุณกำลังพิจารณาการตั้งครรภ์ก็จะปรากฏทางสถิติที่คุณมีความปลอดภัยมากขึ้นทางการเงินเพื่อสนับสนุนเด็กและให้มีเสถียรภาพและสิ่งแวดล้อม nurturing. เธอก่อนที่จะเจาะลึกชีวิตนี้เปลี่ยนการตัดสินใจคุณต้องตระหนักถึงความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง.
Pregnancies อย่างโดยเนื้อแท้มีความเสี่ยงแต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อายุมากกว่า 40. ลงโรค, preeclampsia, ความดันเลือดสูงและโรคเบาหวานมีเพียงปัญหาเฉพาะหน้าหญิงตั้งครรภ์เก่า. แม้ความเสี่ยงเหล่านี้ผู้หญิงควรได้รับการตั้งครรภ์และใจในความรู้ที่ศึกษาจะพบว่าแม่เก่าให้มีเสถียรภาพมากขึ้น nurturing สิ่งแวดล้อมและลูกหลานของพวกเขาเติบโตเป็นมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ.
คุณหลายสัปดาห์ตั้งครรภ์และคุณจ้องมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณและประจำของคุณ. ไม่ตื่นตกใจกว่านี้ - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์เป็นปกติเพราะคุณกำลังดำเนินชีวิตอีกด้วยคุณ. วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่จะตรวจสอบอย่างละเอียดโดยใช้การตั้งครรภ์ปฏิทินสัปดาห์.
สินค้านี้ให้ใหม่สำหรับใช้ในการจัดการกรณีปกติของโรคเช้าและเกลียดชัง. จะให้ข้อมูลตรงประเด็นในการ ต่อสู้กันโดยไม่ต้องรีสอร์ทใด meds fangled ใหม่. รายละเอียดเพิ่มเติมคุณอาจต้องการตรวจสอบทบทวน.
เมื่อคิดแรกของทารกเข้าสู่ใจของท่านก็ถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียม. รับร่างกายของคุณใจและบ้านของคุณพร้อมสำหรับเด็กของคุณเป็นงานอนุสาวรีย์. ก่อนที่จะเริ่มต้นการเตรียมตัวให้ดีทั้งคุณและคนเล็กของคุณจะถูก.
