เมื่อคุณกลับไปทำงานคุณสามารถให้อาหารนม. ถ้าคุณอยู่ใกล้ที่ทำงานหรือมีใน daycare เว็บไซต์คุณสามารถป้อนนมในช่วงพักของคุณ. ถ้าไม่สามารถคุณมี 2 ทางเลือก:
1. ให้จัดหานมของคุณโดยใช้คุณภาพนมไฟฟ้าอัตโนมัติปั๊มแสดงนมระหว่างวัน. นอกจากนมที่คุณเก็บสำหรับคนเลี้ยงเด็กทารกของ.
2. หากคุณไม่ต้องการหรือไม่สามารถปั๊มที่ทำงานคุณจะค่อยๆสามารถแทนที่ feedings กลางวันกับสูตรในขณะที่บ้านแต่ยังคงพยาบาลในเวลากลางคืนและในตอนเช้า. นมร่างกายของคุณผลิตอาจไม่เพียงพอที่จะให้ทารกของท่านพอใจแม้ว่าคุณจะต้องพอเพียง 2 feedings.
ข้อดีของการสูบในที่ทำงานสูบน้ำที่ทำงานจะช่วยกระตุ้นการผลิตของนมดังนั้นคุณจะต้องมีมากมายเมื่อถึงเวลาอาหาร. คุณยังสามารถเก็บนมที่ปั๊มเพื่อให้ทารกของท่านจะมีสุขภาพและสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการของนมนมแม้ว่าคุณไม่ได้มี. เพื่อให้สิ่งที่ดีกว่าสูบจะเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการเชื่อมต่อความรู้สึกของทารกในระหว่างวันทำงาน.
แม้ว่ามันจะดูเหมือนต้องการรบกวนให้แม่มากพบว่าประโยชน์ของนมสูบความไม่สะดวก outweight ไกล.
จัดการสูบในที่ทำงานคุณจะต้องมีดังต่อไปนี้
1. ปั๊มเต้านม, กว่าปั๊มไฟฟ้าอัตโนมัติเต็มชุดเก็บสองเพื่อให้คุณสามารถปั๊มนมทั้งสองพร้อมกัน.
2. ขวดหรือถุงสำหรับการเก็บรวบรวมและจัดเก็บนม.
3. เข้าสู่ตู้เย็นหรือเย็นเพื่อให้นมเย็นจนกระทั่งคุณกลับบ้าน.
4. Pads เต้านมเพื่อช่วยป้องกันเสื้อผ้าของคุณหากคุณเริ่มรั่ว.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้สูบก่อนที่จะกลับไปทำงานเพื่อให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังและวิธีการที่จะรู้สึก. คุณจะมั่นใจมากขึ้นกับการสูบในที่ทำงานหากคุณรู้ว่าคุณสามารถผลิตนมเพียงพอ.
ในที่ทำงานท่านจะต้องการมีที่อื่นที่ห่างจากคนอื่นเมื่อคุณปั๊มเช่นสำนักงานว่างหรือเปล่าห้อง. วิธีนี้คุณจะห่างจากคนอื่นและคุณสามารถมีความเงียบสงบเงียบคุณต้องปั๊ม. ในสำนักงานส่วนใหญ่นี้ไม่ควรมีปัญหา.
สำหรับกรอบเวลาที่คุณจะต้องการปั๊มทุก 2 - 3 ชั่วโมงถ้าเป็นไปได้. ถ้าคุณไม่สามารถทุก 4 ชั่วโมงหรือดังนั้นจะต้องพอเพียง. หลังจากเสร็จสูบเก็บนมในถุงหรือขวดที่สะอาดตัวเองขึ้นจากนั้นกลับไปทำงาน. เมื่อคุณกลับบ้านคุณสามารถป้อนนมให้ลูกเติบโตของ.
ด้านล่างเอกสารเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับข้างต้นบทความจากหมวด "การตั้งครรภ์บทความ" เป็น.
ผู้ที่สนใจในบทความข้างต้น "กลับเข้าทำงานหลังจากการตั้งครรภ์" ยังสนใจในบทความที่เกี่ยวข้องที่ปรากฏด้านล่าง:
ถ้าคุณเป็นหญิงอายุเกิน 40 และพยายามที่จะได้ตั้งครรภ์มีเหตุผลทำไมคุณไม่สามารถท้อง no. มีตัวเลือกการรักษาจำนวนมากออกมีคุณเพื่อการวิจัยและการชั่งน้ำหนักประโยชน์และ drawbacks เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจว่าอะไรที่ดีที่สุดสำหรับคุณ. อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน (BBT) เป็นอุณหภูมิที่เหลือเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าของคุณ. อุณหภูมินี้เป็นอาคารสูงเพียงเล็กน้อยเมื่อ ovulating โดยการติดตาม BBT ร่างกายของคุณสามารถประมาณการเมื่อคุณอุดมสมบูรณ์ที่สุด.
ถ้าคุณอยู่ในยุค 30 หรือในช่วงปลายของยุค 40 และคุณกำลังพิจารณาการตั้งครรภ์ก็จะปรากฏทางสถิติที่คุณมีความปลอดภัยมากขึ้นทางการเงินเพื่อสนับสนุนเด็กและให้มีเสถียรภาพและสิ่งแวดล้อม nurturing. เธอก่อนที่จะเจาะลึกชีวิตนี้เปลี่ยนการตัดสินใจคุณต้องตระหนักถึงความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง.
Pregnancies อย่างโดยเนื้อแท้มีความเสี่ยงแต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อายุมากกว่า 40. ลงโรค, preeclampsia, ความดันเลือดสูงและโรคเบาหวานมีเพียงปัญหาเฉพาะหน้าหญิงตั้งครรภ์เก่า. แม้ความเสี่ยงเหล่านี้ผู้หญิงควรได้รับการตั้งครรภ์และใจในความรู้ที่ศึกษาจะพบว่าแม่เก่าให้มีเสถียรภาพมากขึ้น nurturing สิ่งแวดล้อมและลูกหลานของพวกเขาเติบโตเป็นมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จ.
คุณหลายสัปดาห์ตั้งครรภ์และคุณจ้องมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณและประจำของคุณ. ไม่ตื่นตกใจกว่านี้ - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์เป็นปกติเพราะคุณกำลังดำเนินชีวิตอีกด้วยคุณ. วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่จะตรวจสอบอย่างละเอียดโดยใช้การตั้งครรภ์ปฏิทินสัปดาห์.
สินค้านี้ให้ใหม่สำหรับใช้ในการจัดการกรณีปกติของโรคเช้าและเกลียดชัง. จะให้ข้อมูลตรงประเด็นในการต่อสู้กันโดยไม่ต้องรีสอร์ทใด meds fangled ใหม่. รายละเอียดเพิ่มเติมคุณอาจต้องการตรวจสอบทบทวน.
เมื่อคิดแรกของทารกเข้าสู่ใจของท่านก็ถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียม. รับร่างกายของคุณใจและบ้านของคุณพร้อมสำหรับเด็กของคุณเป็นงานอนุสาวรีย์. ก่อนที่จะเริ่มต้นการเตรียมตัวให้ดีทั้งคุณและคนเล็กของคุณจะถูก.
ทุกคนรู้ว่า ออกกำลังกายดีต่อสุขภาพของคุณ. ออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถได้รับประโยชน์เพิ่มเติม. โดยทั่วไปการออกกำลังกายควรจะเบาโดยเฉพาะช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ในขณะที่ร่างกายของคุณปรับการเปลี่ยนแปลง. การออกกำลังกายหนักสามารถหันเหเลือดไหลออกจากพื้นที่สำคัญและหญิงส่วนใหญ่ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอเสียงควรลง workouts ของพวกเขาในระหว่างการตั้งครรภ์.
