ร่างกายต้องการหลายชนิดโดยเฉพาะน้ำตาลและน้ำตาล-สารต้องการทำงานอย่างถูก. กลุ่มเหล่านี้ได้รับ glyconutrients ชื่อ. ระยะนี้ไม่ใช้ในตำราวิทยาศาสตร์. คำที่มีการคิดค้นของบริษัทเสริม, Mannatech แต่สารในกลุ่มนี้ทั้งหมดมีบทบาทเฉพาะในร่างกายมนุษย์ที่อธิบายไว้ในวรรณกรรมวิทยาศาสตร์.
Glycose เป็น glyconutrient คีย์. ร่างกายมีความสามารถในการทำให้ทุก glyconutrients อื่น glycose แต่มีข้ออ้างที่ว่ามีการผลิตนี้มักจะช้าเกินไปเพื่อที่ร่างกายจะได้รับน้อยเกินไปของพวกเขาหากพวกเขาไม่ได้จัดจำหน่ายผ่านทางอาหาร. อ้างเหล่านี้ยังไม่แน่นอนพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์. แต่คนจำนวนมากรายงานกำไรสุขภาพหลังจากที่มีการใช้เสริมการ glyconutrients.
กลูโคสจะใช้เป็นแหล่งพลังงานและมีการใช้เพื่อผลิตสารสำคัญอื่นๆเช่น glyconutrients อื่นๆ. กลูโคสควรจะจัดในลักษณะที่ช่วยให้มันจะดูดซึมอย่างสม่ำเสมอโดยตลอดวัน. เช่นการดูดซึมแม้จะปลอดภัยจากการกินอาหารที่จะค่อยๆปล่อยกลูโคสในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร. เช่นอาหารมีการบอกกับมีดัชนี glycemic ต่ำ. ตัวอย่างของประเภทอาหารเช่นมีถั่ว peas, ซีเรียลข้าวโพดเต็มหรือขนมปังและไม่ขยายมันฝรั่งและผลไม้หวานในรูปแบบธรรมชาติ. หลายของอาหารเหล่านี้มีแป้งที่จะค่อยๆแตกลงไปย่อยน้ำตาลกลูโคสฟรีเมื่อ.
คนต้องได้รับกลูโคสเพียงพอแต่บางกฎหมายที่นิยมอาหารคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้ขาด.
Glyconutrients อื่นๆจะใช้เป็นเครื่องมือทำงานในร่างกาย. ร่างกายสามารถผลิตเหล่านี้จากกลูโคสแต่การผลิตอาจจะทำให้ช้าว่าอาจได้รับไม่พอถ้าสารเหล่านี้จะไม่จัดอยู่ในอาหาร. Glyconutrients นี้: Mannose, xylose, fucose, N-acetylglucosamine, N-acetylgalactosamine, N-acid acetylneuraminic.
Glyconutrients ทำงานร่วมกันเป็นกลุ่มในร่างกายหลายหน้าที่สำคัญ:
- พวกเขาเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการกำหนดเนื้อเยื่อเจริญเติบโตการพัฒนาอวัยวะและสุกอวัยวะและกำหนดซ่อมแซมและ regrowth หลังจากการบาดเจ็บและโรค.
- พวกเขาจะใช้เป็นเครื่องมือทางระบบประสาทและอวัยวะความรู้สึกเช่นในจอตาตา.
- พวกเขาจะใช้เป็นเครื่องมือโดยระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกำหนดหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกันและโดยการยอมรับขององค์ประกอบต่างประเทศที่จะถูกทำลาย.
- พวกเขากลุ่มอาคารที่สำคัญในโครงสร้าง intracellular มีโดยเฉพาะในกระดูกอ่อน, tendons และเนื้อเยื่อกัน. N-glucosamine เป็น glyconutrient โครงสร้างที่สำคัญที่สุด.
- พวกเขาช่วยขัดขวางจุลินทรีย์เพื่อมัดตัวเองเพื่อโครงสร้างร่างกายและด้วยมันช่วยให้ร่างกายเพื่อล้างออกแบคทีเรีย, เชื้อราหรือไวรัส. Mannose และ xylose จะมีความสำคัญของ glyconutrients สำหรับงานนี้.
ตั้งแต่ glyconutrients ทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมในกระบวนการจำนวนมากขาดการใดๆของพวกเขาจะทำให้ปัญหาหลายชนิด.
ไม่มี glyconutrients จะทำให้คนทั่วไปมากขึ้นอ่อนแอสำหรับโรคใดๆที่ทำให้มันยากที่จะต่อสู้โรคและทำให้มันยากที่จะฟื้นเมื่อโรคเป็นไป. คน glyconutrinent ขาดจะได้ง่ายขึ้นได้รับบาดเจ็บทางร่างกายและมีปัญหาการซ่อมความเสียหาย.
ขาด Glyconutrirnt เชื่อว่าเป็นสาเหตุหรือทำให้รุนแรงขึ้นเช่นโรค: ติดเชื้อโรคเกี่ยวกับโรคไขข้อ, แพและหอบหืดปัญหาหัวใจจังหวะ, ล้มเหลวในการเจริญเติบโตและมะเร็ง.
อาหารที่มี glyconutrients เพียงพอหรือเสริมของ glyconutrients อาจช่วยป้องกันหรือเอาชนะโรคที่ปรากฏ. ปริมาณพอเพียงของ glyconutrient อาจเพิ่มความต้านทานต่อโรคทั่วไปและ wellbeing ทั่วไป
ทาง glyconutrients จำเป็นต้องได้รับคือการรวมผักและผลไม้ในอาหารประจำวันและแตกต่างกันระหว่างประเภทต่างๆ. แหล่งที่ดีคือเจล vera Aloe, fenugreek พื้น, ลูกเกดดำ currants แดง gooseberries ถั่วเขียวกะหล่ำปลี, มะเขือ, มะเขือเทศ turnips, เห็ด shiitake และสาหร่ายทะเล. ยังกระดูกอ่อนปลาฉลามและกระดูกอ่อนดื้อแหล่งที่ดีของ gyconutrients มีแต่แหล่งเหล่านี้อาจใช้เป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดในการเสริมพิเศษ.
ในตลาดคุณยังสามารถหาเสริมพิเศษที่ให้แก่ร่างกายกับ gyconutrienst คุณอาจได้รับน้อยเกินไปของโดยอาหารวันนี้.
ด้านล่างเอกสารเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทความข้างต้นจาก "หมวด โภชนาการอาหารเสริม บทความ" เป็น.
ผู้ที่สนใจในบทความข้างต้น Glyconutrients "และความสำคัญของพวกเขาสำหรับ Health" ยังสนใจในบทความที่เกี่ยวข้องที่ปรากฏด้านล่าง:
ด้านบนสองมีชื่อเสียงการสูญเสียไขมันอาหารเกี่ยวข้องกับ acai เม็ดไขและ Resveratrol ทั้งโดยตรงทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก. ผู้ใช้ Resvertitrol การสูญเสียน้ำหนักกล่าวว่าพวกเขาก็รู้สึกเต็มก่อนที่จะเสร็จแผ่นที่.
ถ้าคุณพยายามจะเป็นคนขึ้นเฮลธ์สติแล้วคุณจะต้องพิจารณาเพิ่ม Resveratrol เพื่อวินัยรายวันของคุณจะให้คุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ. ขณะนี้ทุกคนสามารถ afforded ประโยชน์เดียวกันที่ไม่เกี่ยวกับความคิดของพวกเขาบริโภคจำนวนมากแอลกอฮอล์.
Acai ผลไม้เล็กๆได้รับโมเมนตัมเป็นตัวเลขหนึ่ง superfood. แม้ว่าคำ superfood "" ใช้ไปในวงการอาหารสุขภาพ acai ผลไม้เล็กๆเป็นอย่างดีเหมาะสมของชื่อนี้. มันมาจากต้นปาล์มในบราซิลที่สามารถเข้าถึงสูงถึง 60 ฟุตสูงในป่าฝน Amazon. กลุ่มของ berries จะเลือกมือโดยท้องถิ่นที่ขึ้นอยู่กับผลไม้เล็กๆเพื่อสนับสนุนเศรษฐกิจ. ยังเอดส์ในการอนุรักษ์ป่าฝนโดย warding ปิด loggers และธุรกิจขนาดใหญ่.
วันเสริมวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพสูงสุด. ไม่หลงกลด้วยวิตามินที่มีคุณภาพต่ำที่ไม่ได้รับการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย. ดูว่ามีวิตามินเกรดยาและวิธีการค้นหาได้. เสริมสร้างโภชนาการไม่เท่ากัน!
มีเหตุผลว่าทำไมอาหารที่ต้องการความสะดวกสบายและจานซุป homemade สมุนไพรหอมดูเหมือนจะมีผลบำบัดในร่างกายเป็น. อาจเป็นเพราะหลายสมุนไพรสดและเครื่องเทศที่ใช้ในการสร้างจานยั่วเย้าเหล่านี้ตันบำบัดเสริมวิตามินและสารอาหารที่บรรจุในพวกเขา. แต่ท่านไม่ได้เป็นพ่อครัว de jour ใช้ประโยชน์จากพลังงานบำบัดของสมุนไพร. เพียงไปออนไลน์กับร้านขายอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและสมุนไพรของคุณโปรด.
ปลายของคนมากขึ้นมารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลากับสุขภาพโดยรวมของพวกเขา. แต่คนมีน้อยมากที่อยากรู้ทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงของน้ำมันปลา. ทั้งหมด hype เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาและน้ำมันปลาได้เสริมสร้างความเข้าใจอย่างดีเกี่ยวกับการเสริมอาหารและดังนั้นคนไม่กี่หารือเกี่ยวกับผลร้ายของมันต่อสุขภาพของเรา.
คุณจะเชื่อหรือไม่น้ำมันปลา จริง fights สะเทือนใจและไดรฟ์นั้นไป. การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลาจะเป็นประโยชน์สำหรับสมอง. มันมีสมองมีกรดไขมันจำเป็นที่ขาดซึ่งทำให้เกิดความสะเทือนใจ. ยังไม่พอที่จะมีจำนวนมากไขมันในร่างกาย. คุณต้องมีกรดไขมันจำเป็นซึ่งมีผลที่สุดของการทำงานของร่างกาย. ในความเป็นจริงร่างกายของคุณสามารถดำเนินการโดยส่วนใหญ่ของไขมันตามปกติ. นี้เป็นอันตรายแก่ร่างกายและก่อให้เกิดโรคร้ายแรงหลาย. โอเมก้า 3 กรดไขมัน, ที่ได้จากน้ำมันปลาเป็นประเภทขวาของไขมันที่ fights ดีเปรสชันและโฮสต์ของโรคอื่นๆเช่น.
